30 de set de 2012

Quinta da Boa Vista e Zoológico

No Sábado estava um dia lindo e aproveitamos p/ dar uma voltinha e fomos visitar mais uma vez a Quinta da Boa Vista e o Zoológico.
A Quinta da Boa Vista é um parque imenso,era lá a residência da família Imperial no século XIX, temos lá também  o Museu Nacional e o Zoológico. É um dos maiores parques urbanos da cidade. Para saber mais clique aqui
 Primavera
Lindo
Araras
Meu modelo





Ainda tenho mais fotos, mas postarei da próxima vez, vou mostrar a vocês também quando estive no Zoológico Lujan -Buenos Aires. Alguém já foi?
Que venha uma semana abençoada e que o mês de Outubro nos traga muitas alegrias!

28 de set de 2012

Pequenas Felicidades - Post 8

Pequenas Felicidades
Em meio ao corre-corre minhas pequenas felicidades!!
☺Essa semana falei com meu vôzinho que mora no Nordeste, ele é um velhinho simpático, engraçado, cheio de bom humor, é lindo e tem a gargalhada mais gostosa desse mundo!!!Conversei com ele alguns minutinhos e ganhei a semana toda!Que saudade do meu velhinho!
☺Aniversário do meu cunhado! Adoro estar em família!
☺Estou levando a RA mais a sério do que eu imaginava, mantendo a alimentação saudavel sem ser radical e continuando a fazer exercícios em dias alternados.
☺Ganhei de presente da minha amiga de trabalho uma sessão de Shiatsu e relaxei...
☺Fui ao shopping a toa e encontrei meus futuros afilhados e amigos!Festa sempre ao lado deles!

Esse post faz parte da Blogagem coletiva, iniciativa do Blog Botoezinhos.Passem lá e vejam quantas felicidades vão encontrar.
Hoje é sexta-feira!!!
Bom fim de semana a todos.


26 de set de 2012

Blogagem Coletiva - Post 7

Mousse de Gelatina
Essa receitinha light veio diretamente do Bloga da Cassandra.
Receitinha simples, fácil, barata e super light!!
Confere a receita aqui.
A minha ficou assim! Fiz de morango! Fiz a semana toda! Supre bem vontade de comer doce e com pouquinha caloria. Vou fazer sempre e de vários sabores.
Não vou me extender muita minha gente pois tô na correria aqui no trabalho e só agora consegui postar!Isso aqui tá o fervo! É o fim de mês!
Esse post faz parte da Mega Blogagenm Coletiva das amigas Lari, Lidi,Mila e Cassandra.
Passem lá e vejam as receitinhas! Tá cheio de coisas gostosinhas e bem light!!!
Boa tarde p/ todos!!!!

23 de set de 2012

Blogagem Coletiva - Vida Saudavel - Post 4


 
Mudanças  para uma vida saudável
•Miolo do pão - Retirar o miolo do pão o faz ficar menos calórico;
•Não misturar tantos recheios no pão. Tente usar apenas um;
•Abuse dos chás;
•Beba bastante água;
•Coma de 3 em 3 horas;
•Inclua frutas e verduras em seu cardápio;
•Inclua sucos no seu cardápio, se possível da fruta;
•Coma o suficiente p/ matar a fome;
•Evite carnes vermelhas;
•Dê preferências a alimentos grelhados;
•Evite beber e comer ao mesmo tempo;
•Evite beber refrigerantes, mas caso beba dê preferência aos refrigerantes zero;
•Evite doces, mas caso for comer, coma com moderação;
•Evite alimentos industrializados;
Como já foi citado em post anteriores e só p/ reforçar não devemos deixar de comer o que gostamos, eu jamais faria isso, porque eu gosto muito de comer. São só algumas dicas p/ tentarmos seguir ao máximo e lembrando mais uma vez. Exagerou?Recomece amanhã.
Uma semana iluminada a todos!
Este post faz parte da Blogagem Coletiva - Vida Saudável, uma iniciativa do Blog da  Larissa. Lá está cheio de dicas e motivações. Passem por lá.

21 de set de 2012

Blogagem Coletiva-Vida Saudável - Post 3

                    
(Imagem do Google)

Mexa-se
 Desde a época da escola eu sempre me metia a fazer atividades físicas, mas sempre desanimava e parava. Já fiz capoeira, lambaeróbica, musculação, ginástica, boxe, caminhada e atualmente estava conformada e não fazer nada,tinha decidido que não entraria mais em nada, porque no final nunca dava em nada mesmo,pois o máximo que consegui ficar matriculada em uma academia foi um ano e sem nenhuma disciplina, porém comecei a sentir na pele as consequências, dor na coluna cervical e lombar e muita dor muscular,fora o cansaço. Desde que resolvi mudar os hábitos alimentares, introduzi também exercícios físicos a minha rotina, porém realmente decidi não me matrícular em nenhuma a academia, pois ir academia por obrigação torna tudo muito mais chato. Foi quando decidi malhar em casa estimulada pelo Blog da Lari! Baixei alguns vídeos da internet (segue abaixo) e me solto na sala da minha casa, ganhei também uma corda p/ pular e meu pai fez p/ mim(com cabo de vassoura) um bastão, e faço agachamento. Faço sempre duas atividades em dias alternados e não falhei nenhum dia, não deixo de fazer nem fim de semana.
Abaixo os vídeo:
Ultimamente p/ mim tudo é válido p/ queimar calorias: caminhar até o estacionamento, caminhar até o ponto de ônibus,arrumar a casa, subir escadas, andar no shopping!
Lembrem-se que antes de ser uma questão de estética é uma questão de saúde
Desculpem a ausência de fotos minhas, pois esqueci a camera na casa da minha sogra.
Este post faz parte da Blogagem Coletiva - Vida Saudavel, uma iniciativa do Blog da Lari. Passem lá, pois está cheio de post estimulantes e junte-se a nós!                              

Bom fim de semana a todos!

18 de set de 2012

Blogagem Coletiva - Vida Saudavel- Post 2

(Imagem do google)
Mudanças
Desde que resolvi voltar a fazer a Reeducação alimentar tive que mudar algumas coisas e a primeira delas é óbvio é a alimentação.Não parei de comer o que eu gosto, porque o nome  disso é tortura e eu adoro comer!
Em relação a alimentação eu resgatei as orientações da última vez que fui ao Nutricionista e o pior de tudo é que eu não resgatei de papel, de cardápios...eu resgatei da cabeça! Eu sei tudo de de trás p/ frente e não praticava!
Minhas mudanças foram as seguintes:
♦Parei de beliscar depois do café da manhã e antes do almoço;
♦Parei de comer grandes quantidades de comida;
♦ Estou comendo mais verduras, legumes e frutas;
♦Sempre "penso" antes de comer;
♦Evito doces durante a semana;
♦Não como açúcar, sempre usei adoçante;
♦Evito refrigerante durante a semana e quando bebo é sempre zero;
♦bebo muita água, eu forço mesmo;
♦Passei a me exercitar em casa em dias alternados, inclusive fim de semana;
♦Parei de fazer um monte de sobremesas todo fim de semana;
♦Parei de abusar nas receitas em casa;
Básicamente isso...
No começo é difícil,mas depois de uma semana seguindo dessa forma, começamos a ter prazer! É sério!
Este é mais um post da Blogagem Coletiva - Vida Saudavel, uma iniciativa do Blog Larissatododia. Passe lá e junte a essa Blogagem maravilhosa! Cuide-se!

Excelente dia a todos!

17 de set de 2012

Blogagem Coletiva -Vida Saudável-Post 1

O primeiro passo
É uma questão de saúde e claro a estética não fica de fora! Sofro de efeito sanfona desde que me entendo por gente! Vamos dizer que p/ meu 1,57cm de altura qualquer pesinho a mais já me incomoda e muito, fico mais cansada, irritada, zero de disposição e vamos combinar?Tem coisa pior do que vestir uma roupa e ela cair super mal?Pois é...
Nunca fui adepta de dietas malucas, nunca passei fome p/ emagrecer, remédios...sim esse eu já tomei,uma vez, p nunca mais,não emagreci uma grama e ganhei uma prisão de ventre incrível!
Eu gosto muito de comer e também gosto de ser magra!!!Acredite! Podemos comer e ser magra e o melhor de tudo ter saúde, o principal!
Eu sempre fui fã da Reeducação Alimentar, eu a conheci em 2007 quando estava com quase 10 kg a mais do que considero normal p/ minha estatura (Nanica). Fui a Nutricionista e com a ajuda de uma Fisioterapeuta, consegui ficar livre de 7kg, em quase 3 meses. Ia toda semana ao consultório, pesava, media e fazia Auriculoterapia que me deixava menos ansiosa. Ao atingir o peso que eu queria tive alta: Agora é por sua conta, disse a Nutricionista! Fiquei um bom tempo com o "meu peso ideal".
Quando conheci meu marido... (rsrs porque todo casal só faz programinhas p/ comer???)... os programas p/ comer eram constantes, tanto dias de semana, quanto fim de semana, resumindo eu voltei a estaca zero!Fiquei novamente com o peso "gordinho" de antes!Procurei novamente o Nutricionista, p/ ouvir tudo que eu já sabia e fazer tudo que eu já havia feito antes, dessa vez com a ajuda do meu marido. Emagrecemos juntos!Foi um sucesso, mas não mantive!
A ideia de fazer Reeducação Alimentar me soa muito bem, me dá prazer cuidar da minha comida, me dá prazer comer bem e ter  boa saúde!
As orientações que tive dos Nutricionistas foram as seguintes:
♦ Você  pode comer de tudo desde que seja com moderação;
♦Beba bastante água;
♦Se possível faça uma atividade física;
♦Evite doces;
♦Evite refrigerantes e quando beber que seja zero ou light;
♦Coma de 3 em 3 horas;
♦Não coma exageradamente;
♦Exagerou hoje?Não tem problemas, recomece amanhã;
♦Antes de comer pense no seu objetivo;
♦Tente comer coisas o mais saudável possível;
♦Evite bebidas e fumo; 
♦Não se preocupe com o tempo que vai levar até perder peso;
♦Mexa-se, queime calorias;
♦Pode sair com os amigos sem problemas, mas sempre pense antes de comer, p/ não cometer exageros;
Acreditem que é muito bom fazer Reeducação Alimentar!
Embora sabendo de tudo isso, gostando eu ainda precisava de um empurrãozinho, foi quando li vários posts da amiga Lari, relatando sua RA, e fui sentindo vontade de fazer novamente. Trocamos e-mails e me senti muito estimulada, a Lari me indicou o Blog Fitnistas, de onde tirei algumas dicas, fui lendo aqui, ali e juntando com o que eu já sabia, mas não estava praticando,foi quando decidi voltar a comer de forma saudável e sem sofrimento, sem parar de comer o que gosto e ainda por cima comecei a me "mexer". Comecei tem pouco tempo, e não quero parar,não tenho pressa de chegar no meu peso, pois o primeiro passo eu já dei, mas gostaria muito de chegar as férias (novembro) com a meta alcançada, porém sem desesperos!
Esse post faz parte da Blogagem Coletiva -Semana Saudável, uma iniciativa da Larissa do Blog Larissa todo dia. Juntem-se a nós.
Uma excelente semana para todos.

14 de set de 2012

Pequenas Felicidades - Post 7

Boa tarde, boa tarde!!!! Gente que correria é essa?? Essa vida de dona de casa que trabalha fora tá muito corrida rsrs!!Estou com tensão pré férias (TPF), ando muito cansada! Socorro!
Semana passada devido ao feriado e a inúmeras programações para este + uma semana turbulenta, não consegui participar das Blogagem Coletiva - Pequenas Felicidades, mas hoje tô dentro é claro!
Vamos as minhas felicidades da semana
♣Umas das minhas maiores felicidades, não somente da semana, mas da minha vida, é ver a família unida. Tanto meus pais e meus sogros. Se não tem um motivo p/ comemorar, a gente sempre inventa!
♣Curtir a vida junto as pessoas que amo.
♣Fazer comprinhas p/ casinha. Tem coisa melhor?
♣Comecei a fazer ginástica em casa. (Vou fazer um post). Tô empolgada.
♣Comecei a  selecionar também o que como, mas também é papo p/ outro post!
♣Ontem recebi a visita dos meus sogros e dos tios do meu marido, agora meus tios também. Ô coisa boa. Eu gosto muito de curtir minha casinha, descansar, ficar a toa, mas adoro a casa cheia,comidinha...
Este post faz parte da Blogagem Coletiva do Blog Botoezinhos. Lá está cheio de muitas felicidades, postadas pelas amigas. Vamos visitar gente.
Desculpem o post sem fotos! Correria total!
Bom fim de semana.

12 de set de 2012

Blogagem Coletiva - Post 6

Bom dia, Bom dia!!!!O Tema da Blogagem Coletiva de hoje eu simplesmente amei! São receitas com Ingrediente Mágico: CHOCOLATE!Pensei em postar a Torta de Sorvete desse post aqui, mas decidi fazer uma receita nova.
Pavê de chocolate preto e chocolate branco
Essa foi uma das sobremesas do aniversário do Leo, que alías não postei as fotos até hoje, porque ele que ficou com a máquina na mão e não tirou as fotos daquele nosso jeitinho p/ colocar no Blog. Vai ficar p/ próxima!:/
A receita original veio daqui
Ingredientes
Creme branco:
01 barra de 180g de chocolate branco (usei chocolate branco de confeiteiro)
01 cx de creme de leite
 1 copo de 200 ml de leite
1 colher de sopa de amido de milho
Creme preto:
1 lata de leite condensado
5 colheres de sopa de achocolatado (usei Toddy)
1 colher de sobremesa de margarina
1 copo de 200 ml de leite
1 colher de sopa de amido de milho 
Na receita original tem ainda a cobertura, mas não fiz.
Para montagem:
Aproximadamente 1 copo de 200 ml de leite (eu esqueci de molhar os biscoitos kkkkk)
1 1/2 de biscoito tipo maizena ( eu usei champagne, não foi nem um pacote todo).
Modo de preparo
Creme branco
A receita original manda derreter o chocolate branco em banho-maria  junto com o creme de leite. eu derreti no microondas.
Depois do chocolate derretido, misture a colher de amido de milho no copo de leite e adicione ao chocolate derretido, ficará com uma textura tipo mingau.
Reserve.
Creme preto
Misture em uma panela o leite condensado, a margarina e o achocolatado.
Mexa até obter um brigadeiro mole.
Adicione o amido de milho, dissolvido no copo de leite.
Misture até obter um creme parecido com um mingau, sem deixar muito consistente.
Reserve.
A corbetura eu não fiz, se desejar fazer clique lá em cima na receita original.
Montagem
Em um refratário intercale uma camada de biscoito, molhado no leite (não façam como eu, que não molhei), mas não deixe ficar mole, uma camada de creme branco e uma camada de creme preto.
Finalize com a cobertura.
Deixe esfriar e coloque no congelador por 1 hora.
Depois de servir conserve na geladeira e não no congelador.
E p/ dar um toque final eu coloquei choco ball.Ficou maravilhoso e mesmo esquecendo de molhar o biscoito no leite o pavê ficou molhadinho! Delícia!
Chocolate preto e branco na mesma receita!MARAVILHOSO.
Esta receitinha faz parte da mega Blogagem Coletiva, das amigas Lari, Lidi eMila. Passem lá p/ ver as receitinhas.
Um dia maravilhoso p/ vocês!

9 de set de 2012

Fim de semana

Estou sumida!Estava correndo, sem tempo, muito atarefada e cansada ao extremo!Estava com saudade daqui, de postar, de visitar todo mundo.Acredito que essa semana tudo fique mais calmo, menos corrido e finalmente eu consegui descansar. Havia umas duas semanas que o trabalho também estava muito agitado! Fim de mês lá as vezes não dá nem p/ respirar! Mas essa semana e as próximas duas semanas, acredito que fique tudo calmo!Assim eu espero!
Agradeço muito todas as palavras das amigas no último post. Meu gatinho está se recuperando. Está de repouso. Infelizmente tivemos que diminuir o espaço dele, p/ que ele não faça muito esforço andando, porque mesmo com os pinos ele quer andar, brincar e não pode, tivemos que colocar aquele "abajur" no pescoço p/ ele não lamber o local, é muito chato, dá uma dó no coração ver meu bichinho daquele jeito, mas vai passar, não vejo a hora de ver ele brincando novamente!
O Fim de semana prolongado foi maravilhoso, além de descansar bastante ainda rendeu muitas coisinhas gostosas por aqui.
Caminhada cedinho na Orla de Copacabana



Aniversário de um amigo no Centro de Tradições Nordestinas,a famosa Feira dos Paraíbas
                  
 Meus futuros afilhados
 O aniversariante
 Olha a minha blusa de onça ai gente rs eu postei aqui
 Com direito a quentinha de bolo p/ fechar a noite

Mudando de assunto...
No sábado fui a um lugar que eu já queria ir tinha tempo!Na Praça II, não sei se já ouviram falar.É uma rua com muitas lojas interessantes e o melhor de tudo com o preço bem mais em conta do que nas lojas do shopping por exemplo.Lá tem lojas de utensílios domésticos, artigos de cama, mesa e banho, tapetes, lustres,cortinas, louças, enfeites, fábrica de quadros, coisas de decoração e tudo mais que vocês possam imaginar p/ uma casa. Chegamos lá umas nove horas e já estava um pouco movimentado. Fomos na intenção de comprar um espelho e um quadro e bobeirices p/ casinha. Começamos olhando loja por loja e ficamos encantados com tanta coisa com preço bom, lá com pouco dinheiro se faz a festa. Tem uma loja que se chama Molduras Comendador e lá vende quadros p/ todos os gostos e espelhos de todos os tamanhos, ou seja foi exatamente lá que comprei o quadro e o espelho.
(Imagem do Google)
Nós queríamos um quadro com a moldura escura, pois a nossa sala tem uma parede na cor chocolate e nossos móveis são também desta cor. Foi difícil escolher, pois inicialmente nenhum quadro me chamou a atenção. O Leo gostou de um do Cristo, mas só tinha com a moldura branca e por fim escolhemos esse:
Eu gostei desse na mesma hora que vi, adorei o jeito da pintura dos telhados das casas, foi o que mais me chamou a atenção. E compramos também o espelho, enorme e com uma moldura branca. mas não tirei foto :/
Pagamos nesse quadro R$77,00 e no espelho R$57,00. Quem gosta sabe que quadro é muito caro e os espelhos também não ficam p/ trás. Depois fomos nas outras lojas e não conseguíamos andar direito, estava mega, ultra, power,big lotado ao ponto de não se conseguir chegar até as prateleiras e as filas p/ pagar eram quilométricas, moral da história: viemos embora felizes das vida só com o nosso quadro e espelho, porém pretendemos voltar lá nas férias p/ comprar as bobeirices. 
E p/ terminar na nossa seção cinema de sábado vimos Shark Night - Credo que filme aterrorizante, claro que eu estou exagerando, mas é que eu não sou chegada a esse tipo de filme, que quase todo mundo morre no fim!! Dei um monte de grito com os sustos que tomava com um tubarão que aparecia do nada, pulando metros p/ comer alguém distraído, é claro que a intenção é essa mesmo, de nos assustar!Sei lá porque eu vi!
Ah! Essa foi a colcha que minha sogra me deu, que falei nesse post aqui.
Vou ficando por aqui, porque o post já está muito longo, mas eu tenho é assunto rsrs. Desejo uma semana cheia de coisas boas. Fiquem com Deus!

4 de set de 2012

Indignação

Eu geralmente venho no Domingo ou na segunda e posto as coisas boas do fim de semana, porém hoje o post é diferente!
 Tem alguns meses que arrumamos um gatinho, o Simão (Foto), lindo, dócil, brincalhão, peralta como todo filhote! Adotamos!
Na sexta a noite estava tudo bem. Coloquei comida, água, brinquei e fui dormir. Ele ficava livre em casa e de alguma forma que eu não sei exatamente como foi, ele fugiu!
O Leo o encontrou ele deitado na rua, embaixo do carro com a patinha quebrada, fratura exposta!!!Corremos p/ o veterinário já ciente que o caso era cirurgico. Operou e colocou fixador externo na patinha (pino). Ficará 40 dias assim.
Parecer do veterinário: Paulada ou atropelamento!
Sinceramente isso me deixa indignada! Concordo e respeito que as pessoas tem o direito de não gostar de animais, de não criar, mas daí maltratar...
Apesar dos pesares meu bichinho está bem, tomando os remédinhos e sendo muito mimado! Eu estou cansada, já vinha de uma semana agitada e o fim de semana devido a este acontecimento, foi de muito estresse, dor de cabeça e lágrimas, mas com certeza o pior já passou.
Continuo atrasada nas visitinhas amigas, mas com certeza chegarei ai.
Uma ótima semana p/ todas!